当前位置:主页 >> 绿色生活

虎皮青椒最好吃的做法豆油

2020-03-23 06:52:48| 来源:| 编辑:| 点击:1次

蔬菜鸡肉沙拉怎么做好吃3大做法教你美味蔬菜鸡肉沙拉

食材

主料

鸡胸肉100g、黄瓜半根、甜玉米半根、土豆半个、胡萝卜1/4根

辅料

橄榄油适量、盐适量、胡椒粉适量、白醋适量、糖粉适量、洋葱少许、生菜1/4个

步骤

鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤1.鸡胸肉洗净放到锅里煮熟(不需要这么多的,我是沙拉和鸡肉干一起做的,用了这么大一块);

鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤2.煮熟后的鸡胸肉,用筷子扎一下最厚的地方,不出血水就OK啦;

鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤3.按纹路撕成鸡丝备用;

鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤4.甜玉米煮熟;

鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤5.掰出玉米粒;

鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤6.土豆和胡萝卜切成小丁;

鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤7.先在锅里煮土豆,几分钟就能煮熟了,要出锅前把胡萝卜丁放进去焯一下;

鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤8.捞出沥水后备用;

鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤9.黄瓜切丁;

鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤10.生菜切小块;

鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤11.洋葱切碎,我用的是白洋葱,最好用紫洋葱,颜色更丰富些;

鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤12.将所有处理过的食材放进一个盆里,放入胡椒粉、白醋、盐、橄榄油、糖粉搅拌均匀即可装盘;

鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤13.一盘色彩丰富的鸡肉蔬菜沙拉就OK了,低脂健康的饮食才会让身体更舒服!!

小贴士

这里用到的糖粉是自己用料理机把白砂糖研磨成粉的,纯糖的,如果没有,可以用细的白砂糖,用糖粉拌糖菜比较好提味,也好融化,没有白砂糖的颗粒感,市售的糖粉有些是加了一定比例的淀粉在里面,自己磨的是纯糖的。

用料

主料

标签:蔬菜鸡肉沙拉

黑龙江男科医院咋样

经期延长有血块吃什么

徐州妇科医院

白带增多是什么原因
云香祛风止痛酊说明书
小儿积食什么原因
友情链接: