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吃莲子有什么坏处呢吃莲子的好处和坏处大盘计划

2021-09-15 08:57:40| 来源:| 编辑:| 点击:1次

吃莲子有什么坏处呢吃莲子的好处和坏处大盘点

莲子的好处和坏处有哪些?莲子是很常见的一种食物,很多人喜欢食用它,而且吃了对身体很有好处。那么,大家知道食用莲子的好处和坏处究竟有哪些吗?接下来就和一起了解一下莲子的好处和坏处吧!

吃莲子的坏处

莲子的副作用及不良反应:与牛奶同服,加重便秘;

莲子的毒副作用:一般人群均可食用,无副作用;

莲子的食用禁忌:

1、中满痞胀及大便燥结者,忌服。

2、《本草拾遗》:生则胀人腹,中薏令人吐,食当去之。

3、《本草备要》:大便燥者勿服。

4、《随息居饮食谱》:凡外感前后,疟、疸、疳、痔,气郁痞胀,溺赤便秘,食不运化,及新产后皆忌之。

吃莲子的好处

滋养补虚、止遗涩精:

莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。

降血压:

莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。

防癌抗癌:

莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

强心安神:

莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

在服用莲子的期间,要注意以下几点:

1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

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3、积极参加户外运动,放松心情。

标签:吃莲子有什么坏处

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